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基本信息

项目名称:
石家庄高校女大学生运动健康减肥及营养状况
小类:
教育
简介:
通过对女大学生各项身体指标的全面分析,了解石家庄高校中肥胖女大学生在学生中所占比例,并进行全面调查与分析。因人而已,区别对待,实施不同的运动健康减肥处方,提倡科学节食与运动相结合,达到健康水平,进行当代女大学生运动健康减肥及营养状况调查分析研究有重要的意义。提出结论与建议,使女大学生真正认识到肥胖的原因之所在,并及时利用科学的方法进行预防与控制,让女大学生全面了解运动减肥及其效果。
详细介绍:
本课题首先通过对女大学生各项身体指标的全面分析,提出关于女大学生肥胖原因等问题,通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等一系列相关方法进行调查与研究,探究问题之所在,全面调查、了解石家庄高校中肥胖女大学生在学生中所占比例,并通过数据、图表等进行全面调查与分析。 其次,女大学生实施不同的运动健康减肥处方,主要偏重于运动强度和运动量的控制及运动项目的选择,注意营养状况和生活方式的改变,在运动减肥处方的实施过程中,要因人而已,区别对待,提倡科学节食与运动相结合,达到健康水平,进行当代女大学生运动健康减肥及营养状况调查分析研究有重要的意义。同时在运动过程中愉悦神精,使生活丰富多彩,使生活质量明显提高。 最后提出结论与建议,使这类女大学生真正认识到造成肥胖的原因之所在,并及时利用科学的方法进行预防与控制,解决肥胖女大学生运动的途径与解决方法,让女大学生全面了解运动减肥及其效果,迈开腿,管住嘴,实现真正意义上的减肥,使其重新找回自信,找回自我。

作品图片

  • 石家庄高校女大学生运动健康减肥及营养状况
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作品专业信息

撰写目的和基本思路

当今,肥胖已成为世界流行的公共卫生问题。在大学校园里,同学为了学习,为了娱乐,搞乱了生物钟,没有将“健康第一”的指导思想摆在日常生活首位。女大学生,这个特殊的群体,心理和生理都处于人生的关键时期,如何做好这项工作固然更加重要。通过对女大学生各项身体指标全面分析,制定出一套更加全面、更加系统的针对肥胖女大学生的运动健康减肥及合理营养膳食的方案帮助这类人群拜托肥胖的困扰。

科学性、先进性及独特之处

科学性在于根据科学研究数据、论证等,全面分析肥胖对处于青春期女大学生带来的危害,制定若干份调查问卷,根据不同情况,进行具体问题具体分析,是研究更具有实证性、真实性、针对性,有利于对肥胖女大学生如何进行运动减肥提供全面、系统、科学的建议与方案。 先进性与独特性在于提出了“迈开腿、管住嘴”,利用SPSS统计软件建立数据库,使研究结果更具权威性与准确性。

应用价值和现实意义

通过对石家庄高校部分女大学生各项身体指标全面分析,针对肥胖女大学生提出解决肥胖女大学生运动的途径与解决方法。随着社会的发展与科技的进步,针对肥胖女大学生这一特殊群体,总结前人的理论与实践经验,取其精华,弃其糟粕,不断发开研究思路、开拓创新,深入研究,制定出一套更加全面、更加系统的针对肥胖女大学生的运动健康减肥及合理营养膳食的方案,帮助她们做到真正意义上的健康减肥,使其重新找回自信,找回自我。

作品摘要

随着人民生活水平的提高,人们为了享受生活而不注意自己身体导致肥胖,肥胖是体内脂肪积聚过多,影响人们的形体美,也造成心理负担,会引发各种疾病,对身体体质健康造成不良影响。肥胖主要是摄入的热量过多,不运动造成的,另外与遗传、内分泌失调等因素引起的。本文目的分析各种运动健康减肥处方方案,提出改进措施,以期获得良好的减肥效果。给女大学生实施不同的运动健康减肥处方,主要偏重于运动强度和运动量的控制及运动项目的选择,注意营养状况和生活方式的改变,在运动减肥处方的实施过程中,要因人而宜,区别对待,提倡科学节食与运动相结合,达到健康水平,进行当代女大学生运动健康减肥及营养状况调查分析研究有重要的意义。

获奖情况及评定结果

参考文献

1]孙剑波,路新国,彭慧慧等.肥胖及其运动干预的相关研究【J】.中国临床康复,2005,9(8) [2] 李蕾,陈文鹤.肥胖症与运动减肥的研究进展【J】.沈阳体育学院学报,2005,3(24) [3] 高德顺,陈海涛,丁洪祥.关于青春期女大学生减肥的调查研究【J】.中国体育科技,2002,6(3) [4]王智慧,彭春政.有氧运动对女大学生身体形态、成分及心肺功能影响的研究【J】.北京体育大学学报,2007,l(30) [5] 黄瑶,王丽.运动处方对女大学生减肥及健康状况影响的研究【J】.辽宁体育科技,2007,5(3) [6]张爱芳.实用运动生物化学【M】.北京:体育大学出版社,2005.318. [7] 常翠青.运动与肥胖【J】.中国运动医学杂志,2003,22(6):593—596. [8]体育学院通用教材.运动生理学.高等教育出版社.1994 [9]体育学院通用教材.运动医学.人民体育出版社.1990 [10]高等学校试用教材.体育保健学.高等教育出版社.1998

调查方式

√走访 √问卷 √现场采访 √人员介绍 √个别交谈 √亲临实践 √图片、照片 √书报刊物 √文件 √其它

同类课题研究水平概述

随着人民生活水平的提高,肥胖已成为困扰众多人的问题。而在大学校园里,同学没有将健康第一的指导思想摆在首位。女大学生这个特殊的群体,心理和生理都处于人生的关键时期,如何做好这项工作固然更加重要。针对此类情况,许多运动人体科学方面的专家、教授对高校肥胖女大学生运动减肥及营养状况开始有了一定的关注,国内许多期刊关于此方面的研究文章逐年增多,论文具有一定的深度,对于女大学生运动减肥及合理营养逐渐步入理性认识阶段。但论述此类问题的书籍不是很多,宏观系统的论述也不多,本课题到现在使用的一些参考文献多为一些专家、教授及学者在一些高校的学报上发表的一些研究性论文,如2005年月陈文鹤等在《沈阳体育学院学报》上发表的《肥胖症与运动减肥的研究进展》、2009年张军等教授在《辽宁行政学院学报》上发表的《肥胖女大学生运动减肥的探索与研究等。以上这些研究性论文、课题从各方面研究当代肥胖女大学生的一些生理、平时运动等方面,对如何进行运动减肥及合理用样提供一些科学的、可靠的、真实的依据。 另外,美国、英国、日本等一些发达国家对此类问题的研究相对于国内更广泛,学生的运动意识也强,例如美国,在一些高校里很多女生都把运动当做生活中必不可少的一部分,比如一些健身运动、球类运动等,这在一定程度上有助于本国深入的研究女大学生如何进行运动减肥及合理营养。 有关我国高校女大学生进行运动减肥及合理营养目前研究状况来看,我们发现了许多的不足。有些研究只是单纯的去论述、笼统的去概括肥胖女大学生这一群体及怎样开展运动,忽略了运动减肥的系统性、迈开腿,管住嘴的整体性、科学锻炼,合理营养的全面性,对此类情况的理论关注过少,缺乏对当代女大学生运动减肥及合理营养状况的深入分析研究;有的虽然研究了一些关于女大学生运动减肥的意义、实施方法等,但忽略了这一群体平时的饮食、锻炼等,没有一套成熟的关于解决此类及相关问题的综合研究体系及实施方法,系统性的研究成果较少。 本课题通过对石家庄高校部分女大学生各项身体指标全面分析,针对肥胖女大学生提出解决肥胖女大学生运动的途径与解决方法。随着社会的发展与科技的进步,针对肥胖女大学生这一特殊群体,我们更要总结前人的理论与实践经验,取其精华,弃其糟粕,不断发开研究思路、开拓创新,加强深入研究,制定出一套更加全面、更加系统的针对肥胖女大学生的运动健康减肥及合理营养膳食的方案。
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